{"id":89,"date":"2014-08-21T12:13:12","date_gmt":"2014-08-21T10:13:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/?p=89"},"modified":"2022-06-16T17:32:10","modified_gmt":"2022-06-16T15:32:10","slug":"se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/","title":{"rendered":"Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nager<\/strong> est un des sports les plus recommand\u00e9s par les m\u00e9decins\u00a0! En effet, cette<strong> activit\u00e9 sportive<\/strong> ne provoque pas d\u2019effet secondaire et les blessures sont tr\u00e8s rares, \u00e0 part les crampes passag\u00e8res. Mais la nage permet de <strong>se muscler<\/strong> de fa\u00e7on progressive et non violente sur le long terme.<!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>Une piscine priv\u00e9e pour nager \u00e0 volont\u00e9<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certains am\u00e9nagent <strong>une piscine dans le jardin<\/strong> en pensant d\u2019abord au plaisir des enfants. Mais d\u2019autres pensent \u00e0 leur bien-\u00eatre personnel, et ils ont bien raison\u00a0! Voici des mod\u00e8les de piscine parfaits pour la<strong> nage relaxante et sportive<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le contact de l\u2019eau froide d\u00e8s le matin stimule votre circulation sanguine et vous dynamise pour la journ\u00e9e. L\u2019eau froide est aussi un bon stimulateur pour votre peau. Et si vous voulez \u00e9viter les agressions dues au <strong>chlore<\/strong>, jetez un \u0153il au produit d\u2019entretien pour piscine sans chlore, et oui, \u00e7a existe\u00a0!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>Des id\u00e9es d\u2019exercices \u00e0 faire dans sa piscine : <\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019avantage de la piscine c\u2019est que tout se fait en douceur. Voici quelques \u00ab\u00a0exercices\u00a0\u00bb agr\u00e9ables, mais qui vous aideront \u00e0 muscler certaines parties du corps tout en se relaxant.<\/p>\n<ul>\n<li>La c\u00e9l\u00e8bre planche ou dans le jargon l\u2019\u00e9toile de mer<\/li>\n<li>La nage \u00e0 l\u2019envers gr\u00e2ce \u00e0 un couloir \u00e0 contre-courant<\/li>\n<li>La nage sans les pieds gr\u00e2ce \u00e0 un pull boy<\/li>\n<li>Les bras en l\u2019air pour faire travailler les abdos<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ces id\u00e9es peuvent \u00eatre am\u00e9lior\u00e9es ou modifi\u00e9es \u00e0 votre gr\u00e9\u00a0!<\/p>\n<p><span class='st_facebook' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><span class='st_twitter' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><span class='st_pinterest' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><span class='st_plusone' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nager est un des sports les plus recommand\u00e9s par les m\u00e9decins\u00a0! 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Mais la nage permet de se muscler de fa\u00e7on progressive et non violente sur le long terme.<\/p>\n<p><span class='st_facebook' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><span class='st_twitter' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><span class='st_pinterest' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><span class='st_plusone' st_title='Se baigner d\u00e8s le matin dans sa piscine : des bienfaits prouv\u00e9s !' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/se-baigner-des-le-matin-dans-sa-piscine-des-bienfaits-prouves\/'><\/span><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1],"tags":[61,62,60,59],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}