{"id":3863,"date":"2024-09-04T14:41:24","date_gmt":"2024-09-04T12:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/?p=3863"},"modified":"2024-09-04T14:42:41","modified_gmt":"2024-09-04T12:42:41","slug":"delices-et-bienfaits-sauna-exterieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/","title":{"rendered":"Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3863\" class=\"elementor elementor-3863\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f0883c3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f0883c3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bff4663\" data-id=\"bff4663\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fde34cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fde34cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.7 - 03-07-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">Relaxation, d\u00e9toxification de l\u2019organisme, fluidification de la circulation sanguine gr\u00e2ce \u00e0 la dilatation des vaisseaux sanguins (donc r\u00e9duction de l\u2019hypertension art\u00e9rielle), \u00e9vacuation du stress\u2026 Le sauna vous offre de d\u00e9licieuses s\u00e9ances durant lesquelles vous vous isolez du monde et profitez tout simplement de ses b\u00e9n\u00e9fices. Avec un encombrement tr\u00e8s raisonnable, le sauna d\u2019ext\u00e9rieur trouve facilement sa place dans votre jardin.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aac5f5f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aac5f5f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.7 - 03-07-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Pourquoi un sauna ext\u00e9rieur plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9311711 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9311711\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">Le sauna ext\u00e9rieur est beaucoup plus abordable qu\u2019un sauna \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Pour commencer, il est plus facile de lui trouver une place dans votre jardin, plut\u00f4t que de vous priver d\u2019une pi\u00e8ce \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou d\u2019avoir \u00e0 en construire une nouvelle. Ensuite, un sauna int\u00e9rieur n\u00e9cessite de lourds travaux d\u2019am\u00e9nagement, tandis que l\u2019installation dans le jardin est beaucoup plus simple et rapide. Pour l\u2019int\u00e9rieur, vous devez construire un \u00e9quipement sur mesure, forc\u00e9ment plus on\u00e9reux qu\u2019un kit pr\u00eat \u00e0 poser pour l\u2019ext\u00e9rieur. Si vous raisonnez en termes \u00e9conomiques, le sauna ext\u00e9rieur est gagnant sur tous les tableaux.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Certaines sont r\u00e9ticentes \u00e0 l\u2019utilisation du sauna ext\u00e9rieur, car elles craignent de ne pas pouvoir s\u2019en servir toute l\u2019ann\u00e9e, notamment l\u2019hiver. C\u2019est tout contraire et la meilleure preuve en est la popularit\u00e9 du sauna en Scandinavie, en Islande, en Russie\u2026 D\u2019ailleurs, le mot \u00ab\u00a0sauna\u00a0\u00bb (<em>sak\u0144a<\/em>) nous vient de Finlande et signifie \u00ab\u00a0logement d\u2019hiver, trou creus\u00e9 dans la neige comme abri provisoire\u00a0\u00bb en proto-finno-same. Vous avez sans doute d\u00e9j\u00e0 vu les images des personnes sortant du sauna pour se rouler dans la neige ou se plonger dans une mer ou un lac glacials. C\u2019est la th\u00e9rapie chaud-froid qui nous vient du nord.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2711d0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b2711d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La th\u00e9rapie chaud-froid<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c44b2d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0c44b2d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">\u00c0 la sortie d\u2019un sauna, l\u2019exposition au froid pr\u00e9sente plusieurs bienfaits pour le corps et l\u2019esprit.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Le passage du chaud au froid provoque une contraction rapide des vaisseaux sanguins, suivie de leur dilatation lors du r\u00e9chauffement. Cela stimule la circulation sanguine, am\u00e9liore l\u2019oxyg\u00e9nation des tissus et aide \u00e0 \u00e9liminer les toxines.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Les chocs thermiques entre le chaud du sauna et le froid ext\u00e9rieur renforcent le syst\u00e8me immunitaire en augmentant la production de globules blancs qui jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la d\u00e9fense contre les infections.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Le froid raffermit la peau, resserre les pores et contribue \u00e0 une meilleure tonicit\u00e9 cutan\u00e9e. Le contraste thermique aide \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation et \u00e0 apaiser les \u00e9ventuelles irritations de la peau.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">&#8211; L\u2019exposition au froid d\u00e9tend les muscles et r\u00e9duit les courbatures. Elle aide ainsi \u00e0 diminuer l\u2019inflammation et \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire apr\u00e8s l\u2019effort.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Le choc thermique induit par le passage au froid active la production d\u2019endorphines, souvent appel\u00e9es \u00ab hormones du bonheur \u00bb. Elles procurent une sensation de bien-\u00eatre et de vivacit\u00e9, et r\u00e9duisent le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">&#8211; L\u2019exposition au froid apr\u00e8s le sauna favorise un sommeil profond et r\u00e9parateur en abaissant la temp\u00e9rature corporelle, un facteur cl\u00e9 pour s\u2019endormir plus facilement.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Le fait que votre sauna soit \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur doit donc vous inciter \u00e0 l\u2019utiliser en hiver et ainsi profiter de la th\u00e9rapie chaud-froid en restant quelque temps dehors lorsque vous en sortez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e15aed elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5e15aed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.distripool.fr\/recherche.php?strRecherche=sauna+exterieur\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-lg\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Nos saunas ext\u00e9rieurs<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2afd3c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c2afd3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Comment choisir votre sauna ext\u00e9rieur ?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d10b4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d10b4a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019investissement dans un sauna ext\u00e9rieur n\u00e9cessite une r\u00e9flexion approfondie pour opter pour le meilleur mod\u00e8le.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-280557c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"280557c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quelle taille pour votre sauna ext\u00e9rieur ?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ac6cc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ac6cc1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">Le premier crit\u00e8re est la taille. Allez-vous l\u2019utiliser seul ou en couple, en famille avec les enfants, allez-vous en faire profiter vos amis\u00a0?<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Vous devez \u00e9galement analyser la topographie de votre jardin. Il vous faut un espace plan et stable. En plus de l\u2019implantation du sauna ext\u00e9rieur, vous devez pr\u00e9voir un espace qui l\u2019entoure pour assurer une circulation de l\u2019air satisfaisante.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Enfin, pensez au vis-\u00e0-vis avec les voisins pour pr\u00e9server votre intimit\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0ce853 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c0ce853\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Chauffage \u00e9lectrique ou au bois ?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5585a32 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5585a32\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">R\u00e9fl\u00e9chissez au mode de chauffage qui peut \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9lectrique ou au bois. Pour des questions pratiques, le chauffage \u00e9lectrique est \u00e0 privil\u00e9gier\u00a0; en revanche, si vous pr\u00e9f\u00e9rez une exp\u00e9rience plus authentique, le bois est pr\u00e9f\u00e9rable.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Le chauffage \u00e9lectrique est plus simple aussi, car il vous suffit d\u2019appuyer sur un interrupteur. Le bois n\u00e9cessite plus de place pour le stockage, plus de travail pour sa manipulation et plus de temps pour que le sauna soit \u00e0 bonne temp\u00e9rature.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Toutefois, le bois pr\u00e9sente l\u2019immense avantage d\u2019\u00eatre autonome, vous n\u2019aurez pas \u00e0 effectuer de travaux pour faire passer une ligne \u00e9lectrique \u00e0 travers votre jardin. Non seulement vous \u00e9conomisez de l\u2019argent, mais vous \u00e9vitez d\u2019ab\u00eemer vos ext\u00e9rieurs en creusant une tranch\u00e9e.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Enfin, pour choisir entre chauffage \u00e9lectrique et bois, faites vos calculs en comparant la consommation \u00e9lectrique et le co\u00fbt du bois dans votre r\u00e9gion.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4e95e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4e95e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sauna traditionnel ou infrarouge ?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0f36d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0f36d8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">Le sauna traditionnel et le sauna infrarouge sont deux types de saunas qui diff\u00e8rent par leur mode de fonctionnement et leurs effets sur le corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75ac372 elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"75ac372\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.7 - 03-07-2022 *\/\n.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tabs-wrapper{width:25%;-ms-flex-negative:0;flex-shrink:0}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tab-desktop-title.elementor-active{border-right-style:none}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical 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aria-controls=\"elementor-tab-content-1232\" aria-expanded=\"false\">Mode de chauffage sauna infrarouge <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1231\" aria-expanded=\"false\">Mode de chauffage sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1231\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1231\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Ce type de sauna chauffe l\u2019air \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la cabine en utilisant un po\u00eale. Celui-ci transmet l\u2019\u00e9nergie calorifique \u00e0 des pierres qui augmentent la temp\u00e9rature ambiante, g\u00e9n\u00e9ralement entre 70 \u00b0C et 100 \u00b0C, selon votre go\u00fbt. Pour augmenter l\u2019humidit\u00e9, de l\u2019eau peut \u00eatre vers\u00e9e sur les pierres chaudes, cr\u00e9ant de la vapeur.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1232\" aria-expanded=\"false\">Mode de chauffage sauna infrarouge <\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1232\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1232\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p style=\"text-align: justify;\">Le sauna infrarouge utilise des panneaux pour \u00e9mettre des ondes infrarouges qui p\u00e9n\u00e8trent directement dans la peau. Elles r\u00e9chauffent le corps sans chauffer autant l\u2019air ambiant. La temp\u00e9rature \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019un sauna infrarouge est g\u00e9n\u00e9ralement plus basse, autour de 40\u00a0\u00b0C \u00e0 60\u00a0\u00b0C, mais vous transpirez tout autant que dans un sauna traditionnel.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd9ba32 elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"bd9ba32\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1981\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1981\" aria-expanded=\"false\">Ressenti de la chaleur dans un sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1982\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1982\" aria-expanded=\"false\">Ressenti de la chaleur dans un sauna infrarouge<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1981\" aria-expanded=\"false\">Ressenti de la chaleur dans un sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1981\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1981\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p style=\"text-align: justify;\">La chaleur est intense et enveloppe tout le corps de mani\u00e8re uniforme. Vous avez parfois envie de sortir quelques secondes pour vous rafra\u00eechir en raison de la chaleur \u00e9lev\u00e9e.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1982\" aria-expanded=\"false\">Ressenti de la chaleur dans un sauna infrarouge<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1982\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1982\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p style=\"text-align: justify;\">La sensation de chaleur est plus douce, car l\u2019air ambiant reste relativement frais. Elle est plus directe, p\u00e9n\u00e9trant jusqu\u2019\u00e0 3-5\u00a0cm sous la peau, ce qui permet de transpirer abondamment \u00e0 des temp\u00e9ratures plus basses.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b22584 elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"9b22584\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1621\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1621\" aria-expanded=\"false\">L\u2019humidit\u00e9 dans un sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1622\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1622\" aria-expanded=\"false\">L\u2019humidit\u00e9 dans un sauna infrarouge<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1621\" aria-expanded=\"false\">L\u2019humidit\u00e9 dans un sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1621\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1621\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p style=\"text-align: justify;\">L\u2019humidit\u00e9 peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e en ajoutant de l\u2019eau sur les pierres chaudes, permettant une exp\u00e9rience de sauna plus humide, comme dans un bain de vapeur, ou plus s\u00e8che.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1622\" aria-expanded=\"false\">L\u2019humidit\u00e9 dans un sauna infrarouge<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1622\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1622\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p style=\"text-align: justify;\">Il n\u2019y a pas de g\u00e9n\u00e9ration de vapeur, donc l\u2019exp\u00e9rience est toujours s\u00e8che, avec une humidit\u00e9 ambiante faible.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-300408c elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"300408c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5031\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5031\" aria-expanded=\"false\">Temps d\u2019utilisation dans un sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5032\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5032\" aria-expanded=\"false\">Temps d\u2019utilisation dans un sauna infrarouge<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5031\" aria-expanded=\"false\">Temps d\u2019utilisation dans un sauna traditionnel<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5031\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5031\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p style=\"text-align: justify;\">Les s\u00e9ances sont g\u00e9n\u00e9ralement courtes, entre 10 et 20\u00a0minutes, en raison de la chaleur intense.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5032\" aria-expanded=\"false\">Temps d\u2019utilisation dans un sauna infrarouge<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5032\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5032\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p style=\"text-align: justify;\">Les s\u00e9ances peuvent \u00eatre plus longues, de 20 \u00e0 45\u00a0minutes, en raison des temp\u00e9ratures plus basses et de la chaleur plus tol\u00e9rable.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9451f4f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9451f4f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La forme du sauna ext\u00e9rieur<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d01989 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d01989\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">Il ne vous reste plus qu\u2019\u00e0 choisir la forme de votre sauna ext\u00e9rieur. Les trois architectures les plus fr\u00e9quentes sont\u00a0:<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">1 \u2013 Le sauna ext\u00e9rieur cubique \u00e0 toit plat\u00a0;<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">2 \u2013 Le sauna ext\u00e9rieur chalet dont l\u2019architecture para\u00eet moins g\u00e9om\u00e9trique que le pr\u00e9c\u00e9dent\u00a0;<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: justify;\">3 \u2013 Le sauna ext\u00e9rieur tonneau qui pla\u00eet beaucoup en raison de sa forme, mais aussi pour ses performances, car il chauffe plus vite.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7367eb5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7367eb5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">En conclusion<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b33ea56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b33ea56\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\">Le sauna ext\u00e9rieur, hautement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 physique autant que pour la sant\u00e9 morale, trouve facilement sa place dans votre jardin. Prenez le temps d\u2019\u00e9tudier le mod\u00e8le id\u00e9al pour vous et profitez-en longtemps, \u00e9t\u00e9 comme hiver\u00a0!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ef70249 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ef70249\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e1d9f9\" data-id=\"6e1d9f9\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23a2870 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"23a2870\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.7 - 03-07-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/profil.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/profil.jpg 300w, https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/profil-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6f68ea0\" data-id=\"6f68ea0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8ca606 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e8ca606\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les meilleures offres du n\u00b01<br>\nde la piscine !<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77bd84c elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"77bd84c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.distripool.fr\/\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-lg\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Voir la Boutique \ud83e\udd1f<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<p><span class='st_facebook' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><span class='st_twitter' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><span class='st_pinterest' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><span class='st_plusone' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Et si vous installiez un sauna ext\u00e9rieur dans votre jardin ? Il prend peu de place et vous b\u00e9n\u00e9ficierez de ses bienfaits et d\u00e9lices, tant physiques que psychiques.<\/p>\n<p><span class='st_facebook' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><span class='st_twitter' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><span class='st_pinterest' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><span class='st_plusone' st_title='Les d\u00e9lices et bienfaits du sauna ext\u00e9rieur' st_url='https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/delices-et-bienfaits-sauna-exterieur\/'><\/span><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[166],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3863"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3863"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3911,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3863\/revisions\/3911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.distripool.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}